FRAUENPOWER
Meine wöchentlichen „ENERGIEVOLL GLÜCKLICH“ - Sportkurse für Frauen
Veränderung beginnt, wenn Du Dich traust.
Kommt mit mir raus aus der Komfortzone und erlebt die Natur in aller Fülle und Schönheit und dies zu jeder Jahreszeit.
Körper und Immunsystem werden es Dir danken!
Ablauf der Kurse:
- Erwärmung / Dehnung
- 20 min. Sporteinheit
- geführte Endmeditation oder kleine spannende Übungen zum Thema Dankbarkeit, Selbstwertstärkung und Achtsamkeit
Meine wöchentlichen „ENERGIEVOLL GLÜCKLICH“ - Sportkurse für Frauen
Veränderung beginnt, wenn Du Dich traust.
Kommt mit mir raus aus der Komfortzone und erlebt die Natur in aller Fülle und Schönheit und dies zu jeder Jahreszeit.
Körper und Immunsystem werden es Dir danken!
Ablauf der Kurse:
- Erwärmung / Dehnung
- 20 min. Sporteinheit
- geführte Endmeditation oder kleine spannende Übungen zum Thema Dankbarkeit, Selbstwertstärkung und Achtsamkeit
Die Natur hilft uns dabei, wieder bei uns selbst anzukommen, Kraft zu schöpfen und neue Energie zu tanken. Bewegung an der frischen Luft belebt den Körper und sorgt zugleich für mentale Klarheit.
Zum Abschluss jeder Einheit nehmen wir uns bewusst Zeit für Meditation oder inspirierende Achtsamkeitsübungen. Kleine Impulse zu Dankbarkeit, Selbstwertstärkung und innerer Balance unterstützen dich dabei, deine eigene Stärke wahrzunehmen und mit einem positiven Gefühl in den Alltag zurückzukehren.
Dieser Kurs ist eine Einladung,
✨ Dich selbst zu spüren,
✨ Deine innere Kraft zu finden
✨ und im Einklang mit der Natur zu sein.
Die Natur hilft uns dabei, wieder bei uns selbst anzukommen, Kraft zu schöpfen und neue Energie zu tanken. Bewegung an der frischen Luft belebt den Körper und sorgt zugleich für mentale Klarheit.
Zum Abschluss jeder Einheit nehmen wir uns bewusst Zeit für Meditation oder inspirierende Achtsamkeitsübungen. Kleine Impulse zu Dankbarkeit, Selbstwertstärkung und innerer Balance unterstützen dich dabei, deine eigene Stärke wahrzunehmen und mit einem positiven Gefühl in den Alltag zurückzukehren.
Dieser Kurs ist eine Einladung,
✨ Dich selbst zu spüren,
✨ Deine innere Kraft zu finden
✨ und im Einklang mit der Natur zu sein.
Meine Kurse
Immer
am Dienstag von 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
und
am Donnerstag von 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
sowie NEU ab 20.03.2026
am Freitag von 13:30 Uhr bis 14:45 Uhr
finden meine ENERGIEVOLL GLÜCKLICH – Sport-Kurse in der Natur (Hofwiesenpark, Stadtwald) unter freiem Himmel statt.
Lediglich zur Endmeditation werden wir uns, je nach Wetterlage, in die Räumlichkeiten Kantstraße 7, 07548 Gera zurückziehen.
Meine Kurse
Immer
am Dienstag von 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
und
am Donnerstag von 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
sowie NEU ab 20.03.2026
am Freitag von 13:30 Uhr bis 14:45 Uhr
finden meine ENERGIEVOLL GLÜCKLICH – Sport-Kurse in der Natur (Hofwiesenpark, Stadtwald) unter freiem Himmel statt.
Lediglich zur Endmeditation werden wir uns, je nach Wetterlage, in die Räumlichkeiten Kantstraße 7, 07548 Gera zurückziehen.
Stets nach dem Motto: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Einstellung!
Preise
"ENERGIEVOLL GLÜCKLICH" - Sportkurs für Frauen
- Einzelkurs 15 €
- 10-er Karte 135 €
Ich habe Dein Interesse geweckt?
Melde Dich gern bei mir!
Hier geht es zum Kontaktformular:
Wenn Du möchtest, nehme ich Dich gerne in die „ENERGIEVOLL GLÜCKLICH“-WhatsApp-Gruppe auf. Darüber erfährst Du unseren Treffpunkt, Terminaktualisierungen und registrierst Dich für die wöchentliche Teilnahme an den Kursen.
Möchtest Du nicht allein kommen, sondern eine Freundin/Kollegin/Nachbarin mitbringen? Kein Problem…meldet Euch sehr gerne an und seid dabei!
Der erste „Schnupperkurs“ ist immer kostenfrei.
Der erste „Schnupperkurs“ ist immer kostenfrei.
Ich freue mich auf Dich!